作品介绍
双手掌向下，坐在地上，双腿伸直向前。弯曲右腿，将小腿抬高成环抱状。脚的外侧应落在左肘的凹陷处，而膝盖则落在右肘的凹陷处。将手放在小腿外侧并保持这个姿势几秒钟。为了拉长脊柱，可将前胸朝向内侧的右腿抬起，但不要拱起腰部。通过轻轻地向后和向前摇动腿部来探索髋关节的完全活动范围。
作品【高清摄影】白衬衫男子坐在靠近瀑布的棕色岩石上，白天。是由 旅途的夕阳汪 上传的原创作品，作品编号为 182740。相关参数信息如下：
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尺寸：6000x4000；
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